Wie merke ich, dass (m)ein Kind vapt? 

• Ungewohnt süsslicher Duft
• Änderung im Verhalten 
• Unbekannte elektronische Geräte
• Häufiger Durst oder trockener Mund
• Veränderung in der Ausdauer oder Atmung (Husten)
• Verändertes Verhalten im Umgang mit Geld
• Stimmungs-Schwankungen

Wie handle ich - Gespräch mit dem Kind

• Informieren Sie sich vor dem Gespräch (z.B. weiter unten)
• Sich vorbereiten: Seien Sie sich bewusst, dass das Gespräch weder für Sie noch für Ihr Kind angenehm ist.
• Aufmerksam zuhören: Hören Sie Ihrem Kind gut zu.
• Kritik vermeiden: Vermeiden Sie strenge Kritik. Zeigen Sie stattdessen Wertschätzung und Verständnis.
• Kontrollieren Sie Ihre Stimme: Das Gespräch kann schnell emotional werden. Achten Sie auf Ihre Stimme. In der Ruhe liegt die Kraft.
• Nein sagen ermutigen: Ermutigen Sie Ihr Kind, Nein zu sagen.
• Offene Fragen stellen: Stellen Sie offene Fragen wie: „Warum vapst du?“, „Warum machst du das gerne?“, „Was bewirkt das Vapen bei dir?“, „Was sagen deine Freunde dazu?“
• Nach Gründen fragen: Fragen Sie Ihr Kind, warum es vapet, und suchen Sie zusammen nach Alternativen.
• Ich-Botschaften nutzen: Verwenden Sie „Ich“-Botschaften wie „Ich merke...“ oder „Ich möchte nicht…“ statt „Du darfst nicht…“.
• Keine Vorträge halten: Halten Sie keinen langen Vortrag.
• Vorbild sein: Seien Sie ein gutes Vorbild. Rauchende Eltern sind der größte Risikofaktor für Jugendliche, mit dem Rauchen anzufangen.
• Argumente nutzen: Erklären Sie, warum Sie das Vapen nicht gut finden.
• Gemeinsame Lösungen finden: Suchen Sie gemeinsam nach Lösungen und treffen Sie Abmachungen.
• Es geht vielen Eltern gleich -> Holen Sie sich Hilfe

Tipps für das Gespräch

Gesprächs-Einstieg

• «Ich habe bemerkt, dass du vapst und würde gerne mehr darüber wissen»
• «Ich mache mir Sorgen um dich.»

Was tun wenn das Kind sagt: «Vapen ist ja besser als Rauchen.»?

• Du nimmst trotzdem viel Nikotin zu dir. Dein Körper gewöhnt sich daran. Er kann davon schnell abhängig werden. à Dann kannst du kaum noch damit aufhören.
• Achtung: Kind kann behaupten, dass es Vapes ohne Nikotin konsumiert. Hier empfiehlt es sich, auf die Inhaltsstoffe hinzuweisen: Ja, das macht dich vielleicht nicht süchtig. Aber in den Vapes sind viele Chemikalien und unbekannte Stoffe drin. Das gelangt in deinen Körper. Diese Stoffe können dir Schaden. Das zeigen viele neue Studien.

Was tun wenn mein Kind lügt oder heimlich vapt?

• Liebevoll die Sorge um das Kind mitteilen. Auf die Risiken vom Vape-Konsum aufmerksam machen.
• Eine klare Haltung einnehmen: «Ich möchte nicht, dass Du vapst.»

Was tun wenn ich selbst rauche?

• Ebenfalls eine klare Haltung einnehmen: «Ich möchte nicht, dass du vapst.»
• Dem Kind mitteilen, dass es Ihnen schwerfällt damit aufzuhören. Sagen, dass es ungesund ist.
• Seien Sie konsequent. Rauchen Sie nicht Zuhause und vor Ihrem Kind.

Regeln?

• Eine Abmachung treffen zum Konsum von Vapes ist wichtig.
• Zum Beispiel: «Zuhause vapen wir nicht.» oder «Wir vapen nur an diesem spezifischen Ort.»

Informieren

• Sich selber informieren
• Die Gefahren und Risiken des Nikotin-Konsums kennen.
• Die Gefahren und Risiken von Zusatzstoffen berücksichtigen
• Beobachtungen aufschreiben und im Team besprechen.
• Vorgehen in der Schule besprechen.

Handeln

• Interesse zeigen, wie es den Kindern geht.
• Da sein und über Sorgen der Kinder sprechen.
• Bezugs-Personen informieren (sofern unter 18)